Prednosti penjanja
Posebno se može istaknuti da zbog specifičnog položaja penjača pri penjanju dolazi do ispravljanja kralježnice i pravilnog držanja tijela. Pored toga izračunato je da sportsko penjanje (pored trčanja uz stepenice) spada u sportove koji u jedinici vremena imaju najveći kalorijski utrošak. Zato ako želite najbolji ili u trendu - PENJITE! Ženski dio populacije se netreba brinuti da im tu nije mjesto. Iako najteže smjerove penju penjači, penjačice penju puno gracioznije oslanjajući se više na tehniku nego na snagu.